17 сәуірдегі тағы бір күн Халықаралық кофе күні ретінде атап өтілді

Кофе - бұл әлемдегі ең танымал сусындардың бірі, біз оны күнімізді бастау үшін жиі қолданамыз. Бүгін біз кофенің зияны мен пайдасын талқылағымыз келеді.

Алдымен зиян туралы: кофеиннің көп мөлшері ұйқысыздыққа, жүйкеге және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, кофе асқазанды тітіркендіреді, асқазан сөлінің қышқылдығын арттырады және күйдіргіге әкелуі мүмкін.

Енді пайдасы туралы: кофені қалыпты тұтыну энергияны арттырады, көңіл-күйді жақсартады және күні бойы сергектік береді. Кофе құрамында антиоксиданттар бар, олар ағзадағы зиянды бос радикалдармен күресуге көмектеседі, сонымен қатар когнитивті функцияны жақсартады және қант диабеті мен Паркинсон ауруы сияқты кейбір аурулардың даму қаупін азайтады.

Жалпы алғанда, кофені қалыпты тұтыну денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін, бірақ тұтынуды шектеу туралы ұмытпаңыз.

Назар! Хабарландыру!

Хабарлама!

 Құрметті "№15 қалалық емхананың " 5,18,23 учаскесіндегі пациенттер Сіздерді қайта бекіту туралы хабардар етеміз "№15 қалалық емхана" ШЖҚ МКК-мен "Sity"Полилиника" ЖШС-не Астана қаласы Қоғамдық денсаулық сақтау басқармасының бұйрығы негізінде 29.03.2023 ж. №142 учаскелер № 5,18,23 болып берілсін.

Назар! Астанада қалың қар жауды

Астанада қалың қар жауды, бұл адамдар жылы ауа-райына үйреніп қалғандықтан және мұндай ауа-райын күтпегендіктен қауіпті болуы мүмкін. Қардың түсуі жол қозғалысы проблемаларын тудырды, сонымен қатар тайғақ бетке құлау жарақаттарының қаупін арттырды, әсіресе егде жастағы адамдар мен тепе-теңдік проблемалары бар адамдар үшін.

Сондықтан мұндай ауа-райына дайын болу және сырғанауға қарсы жақсы табаны бар жылы киім мен аяқ киім кию, сондай-ақ жол жағдайларын бақылау сияқты сақтық шараларын қолдану өте маңызды.

Сондай-ақ, сіз мұзды бақылап, үйлердің жанында жүрмеуіңіз керек, өйткені еру олардың биіктіктен құлап кетуіне әкелуі мүмкін.

ОНКОЛОГИЯНЫ АНЫҚТАУҒА КӨМЕКТЕСЕТІН 3 НЕГІЗГІ СКРИНИНГ