Назар! Ұсыныс!
- Толығырақ
- Жарияланды 06.01.2021 14:45
- Қаралды: 1177
Біздің денсаулығымыз иммундық жүйеге тікелей байланысты. 25 жастан кейін оның еңбекке қабілеттілігі төмендей бастайтынын түсіну керек, сондықтан иммунитетке көмектесу өте маңызды, әсіресе қыста, ауру ықтималдығы жоғарылаған кезде. Алайда, қорғаныс қызметімізді нығайтуға қалай ықпал етуге болады? Алдымен иммундық жүйеге зиян келтіретін нәрселерден арылу керек. Біз қазір бұл туралы сөйлесеміз.
Қызыл кемік майы, лимфа түйіндерінен, көкбауырдан және тимустан басқа, дененің қорғаныш қасиеттері лимфоидты тінмен қамтамасыз етілетінін, оның шамамен 70%-ы асқазан-ішек жолында шырышты қабық түрінде болатынын айта кету керек. Сондықтан, ең бастысы тамақтануға түзету енгізу маңызды.
Баршаңызды Жаңа жыл мерекесімен құттықтаймыз!
- Толығырақ
- Жарияланды 31.12.2020 13:49
- Қаралды: 1296
Құрметті достар! Баршаңызды Жаңа жыл мерекесімен құттықтаймыз! Жоспар орындалсын, жұмыс тек пайда мен жақсы көңіл-күй әкелсін, серіктер адал болсын, әріптестер жауап берсін және бақыт шетінен төгілсін! Жаңа жыл-жаңа жетістіктерге, өзгерістерге және барлық жоспарларды қайта қарастыруға тамаша уақыт! Сондықтан бәрі жақсы болсын!
Соңғы жылдары "жалаңаш тобықтар" сән трендісіне айналды
- Толығырақ
- Жарияланды 28.12.2020 14:04
- Қаралды: 1150
Соңғы жылдары "жалаңаш тобықтар" сән трендісіне айналды. Ауа-райына назар аудармай, әр түрлі жастағы адамдар өздерінің толарсақтарын көрсетеді, кейде шұлық киюді "ұмытып" кетеді.
Шалбардың қысқартылған модельдерінің сәні бізге Батыс Еуропадан келді. Алайда, біздің елімізде климаттық жағдайлар анағұрлым қатал, сондықтан мұндай киім бізге әрқашан қолайлы бола бермейді.
Үсудің белгілері мен симптомдары
- Толығырақ
- Жарияланды 25.12.2020 14:36
- Қаралды: 1491
* Зақымданған бөлікте сезгіштігінің жоғалуы;
* Шаншу немесе ашу сезімі;
* Терінің бозаруы (1 дәрежелі үсу);
* Күлдіректер (2 дәрежелі үсу);
* Қара көк түске еніп, өлектіктік белгілері пайда болады (үсудің 3 дәрежесі).
Үсік шалған кездегі алғашқы жәрдем:
* Шұғыл түрде жылы бөлмеге орналасыңыз (суықта зардап шеккен жерді уқалау қауіпті), суық киімді шешіңіз.
* Дененің зардап шеккен бөлігіне жылытатын таңғышты қойыңыз. Мысалы, дәке қабаты, қалың мақта қабаты, қайтадан дәке қабаты, клеенка немесе резеңкеленген мата. Барлық таңғышты жүн матасына ораңыз.
* Дененің зардап шеккен бөлігін ваннамен жылытуға болады, судың температурасын ақырындап 20-дан 40 градусқа дейін көтеріп, 40 минут ішінде зардап шеккен жерді нәзік уқалаңыз.
* Жылы, құрғақ көрпеге ораңыз. Жылы және тәтті шай ішіңіз.