Аптап ыстықтан қалай қорғануға болады?
- Толығырақ
- Жарияланды 05.06.2023 12:27
- Қаралды: 706
Жаз-жылдың тамаша мезгілі, бірақ бұл біздің денсаулығымызға, әсіресе ыстықта қауіпті болуы мүмкін.
1. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Ыстықта біздің денеміз көп сұйықтықты жоғалтады, сондықтан суды үнемі ішу маңызды. Шай, кофе және алкоголь дегидратацияны нашарлатуы мүмкін.
2. Жеңіл киім мен бас киім киіңіз. Терінің тыныс алуына мүмкіндік беретін табиғи материалдардан жасалған киімдерді таңдаңыз. Бас киім сізді күн сәулесінен қорғайды.
3. 11:00-ден 16:00-ге дейін тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз. Бұл уақытта күн ең белсенді.
4. Ыстықта жаттығу жасамаңыз. Спортпен шұғылдану үшін күннің салқын уақыты қажет.
5. Балалар мен жануарларды жабық көліктерде қалдырмаңыз. Ыстықта көлік ішіндегі температура өте жоғары мәндерге жетуі мүмкін, бұл жылу соққысына әкелуі мүмкін.
6. Балмұздақ пен басқа тәттілерді теріс пайдаланбаңыз. Олар дегидратацияға әкелуі мүмкін.
7. Гигиена туралы ұмытпаңыз.
Теріңіздегі тер мен бактерияларды болдырмау үшін үнемі душ қабылдаңыз.
Өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз!
4 маусым күні Қазақстанда Мемлекеттік рәміздер күні аталып өтеді
- Толығырақ
- Жарияланды 04.06.2023 10:22
- Қаралды: 620
Біздің Елтаңбамыз, Әнұранымыз бен Туымыз - бұл жай ғана әдемі суреттер емес, бұл біздің ұлтымыздың рәміздері, олар бәрімізді еліміздің гүлденуі мен дамуына деген біртұтас ұмтылыспен біріктіреді. Бүгін, 4 маусымда біз Қазақстанның Мемлекеттік рәміздер күнін-маңызды мемлекеттік мерекені атап өтеміз. Өйткені, Елтаңба, Әнұран және Ту - бұл біздің еліміздің рәміздері ғана емес, бұл біздің тарихымыз, мәдениетіміз және Ұлттық бірегейлігіміз.
Қазақстанның Елтаңбасы еліміздің бостандығы мен тәуелсіздігін, сондай-ақ халқымыздың күші мен күшін бейнелейтін бүркітті бейнелейді. Қазақстанның әнұраны - біздіиіктер мен жетістіктерге шабыттандыратын ән, ал Қазақстанның туы - тәуелсіздігіміз бен бірлігіміздің символы.
Барлық қала тұрғындарын осы маңызды күнмен - Мемлекеттік рәміздер күнімен құттықтаймыз және зор денсаулық, бақыт пен амандық, елімізге өркендеу тілейміз!
Емхананың қызметкерлері іс-шараға қатысты
- Толығырақ
- Жарияланды 01.06.2023 16:27
- Қаралды: 598
№15 қалалық емхананың қызметкерлері мүмкіндігі шектеулі балаларды әлеуметтік бейімдеу және интеграциялау фестиваліне қатысты.
Психолог Н.С.Баженова және ЖДО әлеуметтік қызметкері Т. К. Қайырбекова "№1 психологиялық-педагогикалық түзету кабинеті"КММ жұмысының 10 жылдығына арналған Мүмкіндігі шектеулі балаларды әлеуметтік бейімдеу және интеграциялау фестиваліне қатысты.
Бұл Фестиваль қоғамның назарын мүмкіндігі шектеулі балалардың проблемалары мен мүдделеріне аударуға мүмкіндік берді. Қала тұрғындары балаларды ерте жастан оңалту мүмкіндігі туралы көрнекі ақпарат алды.
Айта кетейік, №15 қалалық емхана "№1 психологиялық-педагогикалық түзету кабинеті" КММ-мен тығыз жұмыс істейді және әр түрлі іс-шараларда ұйымды қолдауға тырысады.
Халықаралық балаларды қорғау күніне орайластырылған "Ашық есік күні" өтті
- Толығырақ
- Жарияланды 01.06.2023 16:21
- Қаралды: 644
№15 қалалық емханада Халықаралық балаларды қорғау күніне орайластырылған "Ашық есік күні" өтті. 35-тен астам кішкентай пациенттер мен олардың ата-аналары балаларының денсаулығы туралы педиатр, Балалар эндокринологы, балалар инфекционисті және психологтан кеңес алуға мүмкіндік алды. Дәрігерлер ата-аналарға балаларының денсаулығына қалай жақсы күтім жасау керектігін түсінуге көмектесу арқылы өз білімдері мен тәжірибелерімен бөлісті.
Дүниежүзілік темекісіз күн атап өтіледі
- Толығырақ
- Жарияланды 31.05.2023 16:18
- Қаралды: 661
Бүгін, 31 мамырда Дүниежүзілік темекісіз күн атап өтіледі. Бұл күн темекі шегу проблемасына және оның денсаулыққа зиянды әсеріне назар аударуға арналған.
Темекі шегу-өкпе ісігінің, жүрек-қан тамырлары ауруларының және басқа да қауіпті аурулардың дамуының негізгі себептерінің бірі. Сонымен қатар, темекі шегу басқаларға теріс әсер етеді, темекі шегуді тудырады және олардың денсаулығына қауіп төндіреді.
Бұл күні біз барлығын темекі шегуден бас тартуға және темекі шегуге қарсы іс-шараларға қатысуға шақырамыз. Темекі шегуден бас тарту тек сіздің денсаулығыңызға ғана емес, айналаңыздағы адамдардың денсаулығына да қамқорлық жасайтынын есте ұстаған жөн.