Қант диабеті

Толығырақ

Жарияланды 02.12.2022 13:05

Қаралды: 883

Қант диабеті әлемдегі ең көп таралған эндокринологиялық аурулардың бірі. Оның дамуы организмдегі көмірсулар алмасуының бұзылуымен байланысты.

Қант диабеті ағза қандағы қант (глюкоза) деңгейін көтере алмаған кезде пайда болады. Қан қоюланып, уақыт өте келе инфаркт, инсульт, соқырлық, бүйрек жеткіліксіздігі және аяқтың гангренасына әкелуі мүмкін. Бүгінде ДДСҰ мәліметтері бойынша, әлемде 422 миллион диабетик бар. Қант диабеті денсаулыққа үлкен қауіп төндіретініне қарамастан, қант диабетімен ауыратындардың жартысы өздерінің ауруын білмейді.

Қант диабетімен ауырмау үшін ережелерді сақтаңыз:

Инсулин бөлетін ұйқы безін шамадан тыс жүктемеу үшін көмірсулардың тұтынылуын азайту керек.

Құс етіне, төмен калориялы балыққа, көкөністерге, қантсыз шырындарға ауысыңыз. Макарон және ұн өнімдерін, ащы және ысталған тағамдарды тұтынуды шектеу керек. Қуырылған тағамды қайнатылған, пісірілген немесе бұқтырылған тағаммен ауыстыру керек.

Егер сіз күн сайын дене шынықтыру сабақтарына кем дегенде жарты сағат кессеңіз, қант диабетінің алдын алу тиімді болады.

Және сіз психикалық тепе-теңдікті сақтауыңыз керек!

Тәуекел тобындағы адамдар үшін қант диабетінің алдын-алу міндетті түрде алты айда бір рет тест тапсыруды қамтиды.

Қант диабетінің белгілері: үнемі қатты шөлдеу, жиі зәр шығару, дегидратация, қатты аштық сезімі, сарқылу; көру қабілетінің бұзылуы, бұлшықет әлсіздігі, терінің қышуы және тітіркенуі. Егер сіз белгілердің бірін байқасаңыз дереу дәрігерге хабарласыңыз!