COVID-19 және ЖАСТАР! ӨЗІНІҢ ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ЖАҒДАЙЫҢДЫ БАҚЫЛА!
- Толығырақ
- Жарияланды 07.06.2021 17:12
- Қаралды: 1147
ӨЗІНІҢ ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ЖАҒДАЙЫҢДЫ БАҚЫЛА
- COVID-19 пандемиясына байланысты барша адамдар қатты күйзеліске ұшырайды, соның ішінде жастар мен жасөспірімдер.
- Достарыңыздың және отбасы мүшелерінің қолдауын сезіну үшін бейне қоңырау шалыңыз немесе қоңырау соғыңыз.
ӨЗІНІҢ ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ЖАҒДАЙЫҢДЫ БАҚЫЛА
- Өзіңізді әлеуметтік желілердегі жаңалықтар мен пікірталастардан алыстатыңыз. Қауесеттер мен жалған ақпараттан аулақ болыңыз, жаңалықтарды тек сенімді көздерден алыңыз.
ӨЗІНІҢ ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ЖАҒДАЙЫҢДЫ БАҚЫЛА
- Үйде жаттығу немесе медитация жасаңыз.
- Егер сізге көмек қажет болса, сенетін ересек адамға немесе кәсіби маманға хабарласыңыз. Осы пайдалы сайтты қараңыз www.onlinehealth.kz