Баршаңызды Жаңа жыл мерекесімен құттықтаймыз!

Құрметті достар! Баршаңызды Жаңа жыл мерекесімен құттықтаймыз! Жоспар орындалсын, жұмыс тек пайда мен жақсы көңіл-күй әкелсін, серіктер адал болсын, әріптестер жауап берсін және бақыт шетінен төгілсін! Жаңа жыл-жаңа жетістіктерге, өзгерістерге және барлық жоспарларды қайта қарастыруға тамаша уақыт! Сондықтан бәрі жақсы болсын!

ПТР тест откізу туралы бұйрық

Соңғы жылдары "жалаңаш тобықтар" сән трендісіне айналды

Соңғы жылдары "жалаңаш тобықтар" сән трендісіне айналды. Ауа-райына назар аудармай, әр түрлі жастағы адамдар өздерінің толарсақтарын көрсетеді, кейде шұлық киюді "ұмытып" кетеді.

Шалбардың қысқартылған модельдерінің сәні бізге Батыс Еуропадан келді. Алайда, біздің елімізде климаттық жағдайлар анағұрлым қатал, сондықтан мұндай киім бізге әрқашан қолайлы бола бермейді.

Үсудің белгілері мен симптомдары

* Зақымданған бөлікте сезгіштігінің жоғалуы;
* Шаншу немесе ашу сезімі;
* Терінің бозаруы (1 дәрежелі үсу);
* Күлдіректер (2 дәрежелі үсу);
* Қара көк түске еніп, өлектіктік белгілері пайда болады (үсудің 3 дәрежесі).

Үсік шалған кездегі алғашқы жәрдем:
* Шұғыл түрде жылы бөлмеге орналасыңыз (суықта зардап шеккен жерді уқалау қауіпті), суық киімді шешіңіз.
* Дененің зардап шеккен бөлігіне жылытатын таңғышты қойыңыз. Мысалы, дәке қабаты, қалың мақта қабаты, қайтадан дәке қабаты, клеенка немесе резеңкеленген мата. Барлық таңғышты жүн матасына ораңыз.
* Дененің зардап шеккен бөлігін ваннамен жылытуға болады, судың температурасын ақырындап 20-дан 40 градусқа дейін көтеріп, 40 минут ішінде зардап шеккен жерді нәзік уқалаңыз.
* Жылы, құрғақ көрпеге ораңыз. Жылы және тәтті шай ішіңіз.