Гаджеттен алшақ ұстаңыз

Балаңыздың сау болғанын қалайсыз ба? 18 айға толмаған балаларды сандық құрылғылардың экрандарына жібермеңіз. Бір жастан 5 жасқа дейінгі балалар күніне 3 сағат қозғалып, күніне кемінде 10 сағат ұйықтауы керек. Бір жасқа толмаған балалар күніне кемінде 30 минут ішпен жатуы керек - оларды гаджеттен алшақ ұстаңыз!

Damumed пациент қосымшасы арқылы дәрігерді үйге шақырыңыз

Дәрігерді үйге шақыруға болатын және шақыруды қажет ететін жағдайлар тізбесі:

- дене қызуының 38 градустан жоғары болуы;

- хал жайының айқын бұзылуымен артериялық қысымның жоғарылауы;

- іштің бірнеше рет өтуі;

- омыртқа жотасы мен аяқ буындарының қозғалғыштығы шектелуімен қатты ауырсынуы;

- бас айналуы, жүрек айнуы, құсу;

- ауыр онкологиялық аурулар;

- мүгедектік (І-ІІ топ);

- сал ауру;

- аяқ қолды жаралау;

- тасымалдауға жарамсыз пациент.

Егер қандай да бір себептермен емхана сіздің өтініміңізге дер кезінде жауап бермесе, ал жағдайыңыз тым нашар болса, 103 нөмірі арқылы жедел жәрдем шақырыңыз.

Қазақстанда 11 екпе міндетті

Ауруды кейін емдеуге қарағанда, алдын ала ескерту жеңілірек. Әсіресе, ауыр инфекцияларға қатысты гепатит, полиомиелит, туберкулез, дифтерия, сіреспе және тағы басқа да аурулар. Осы аурулардың алдын алу мақсатында елімізде екпе жүргізіледі.

Барлық міндетті екпелер бюджет қаражаты есебінен тегін жасалады.

Барлық міндетті екпелер (мемлекеттік емханада немесе тіркелген жеке емханада) бюджет қаражаты есебінен тегін жүргізіледі. Осылайша, тіркелген емханадағы балаларға міндетті профилактикалық екпелер тегін салынады. Олардың тізімі ҚР үкіметінің қаулысымен бекітілген.

Қант диабеті

Қант диабеті әлемдегі ең көп таралған эндокринологиялық аурулардың бірі. Оның дамуы организмдегі көмірсулар алмасуының бұзылуымен байланысты.

Қант диабеті ағза қандағы қант (глюкоза) деңгейін көтере алмаған кезде пайда болады. Қан қоюланып, уақыт өте келе инфаркт, инсульт, соқырлық, бүйрек жеткіліксіздігі және аяқтың гангренасына әкелуі мүмкін. Бүгінде ДДСҰ мәліметтері бойынша, әлемде 422 миллион диабетик бар. Қант диабеті денсаулыққа үлкен қауіп төндіретініне қарамастан, қант диабетімен ауыратындардың жартысы өздерінің ауруын білмейді.

Қант диабетімен ауырмау үшін ережелерді сақтаңыз:

Инсулин бөлетін ұйқы безін шамадан тыс жүктемеу үшін көмірсулардың тұтынылуын азайту керек.

Құс етіне, төмен калориялы балыққа, көкөністерге, қантсыз шырындарға ауысыңыз. Макарон және ұн өнімдерін, ащы және ысталған тағамдарды тұтынуды шектеу керек. Қуырылған тағамды қайнатылған, пісірілген немесе бұқтырылған тағаммен ауыстыру керек.