Дүниежүзілік семіздікпен күрес күні

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының анықтамасы бойынша артық салмақ пен семіздік - денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін қалыптан тыс немесе шамадан тыс май шөгінділерінің пайда болуының нәтижесі.

Артық салмақ жинауға не ықпал етеді?

Негізгі себеп - энергетикалық теңгерімсіздік, онда диетаның калория мөлшері дененің энергетикалық қажеттіліктерінен асып түседі.

Энергия теңгерімсіздігінің себептері:

• Тамақтану рационындағы өзгерістер, атап айтқанда-энергия тығыздығы жоғары және майы жоғары тағамдарды тұтынудың артуы;

• Дене белсенділігінің өзгеруі - физикалық белсенділіктің төмендеуі, адамдардың көбі отырықшы өмір салтын ұстанады.

Артық салмақ пен семіздіктің денсаулыққа салдары:

• Қан айналымы жүйесінің аурулары;

• Қантты диабет;

• Тірек-қимыл жүйесінің бұзылуы;

• Кейбір онкологиялық аурулар.

Дене салмағының индексі неғұрлым жоғары болса, осы жұқпалы емес аурулардың қаупі соғұрлым жоғары болады!