Жастар денсаулық орталықтары мәселелері жөніндегі кеңес

Біздің мамандар ҚР Денсаулық сақтау министрлігі мен Астана қаласы Денсаулық сақтау басқармасының басшылығымен Жастар денсаулық орталықтары мәселелері жөніндегі кеңеске қатысты.

Күн тұтылуы және адамдардың денсаулығына әсері

Бүгін біз күн тұтылу туралы айтып отырмыз. Бұл ай күнді жауып, аспанда әсерлі көрініс жасайтын құбылыс.

Бірақ күннің тұтылуы адамдардың денсаулығына, әсіресе белгілі бір аурулары бар адамдарға кері әсер етуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Егер сіз жүрек-қан тамырлары ауруларынан, астмадан немесе мигреннен зардап шегетін болсаңыз, онда сіз тұтылу кезінде қосымша сақтық шараларын қолданғаныңыз жөн.

Біріншіден, арнайы көзілдіріксіз немесе басқа қорғаныс құралдарынсыз күн тұтылуына ешқашан қарамаңыз. Бұл көздің ауыр зақымдалуына, соның ішінде соқырлыққа әкелуі мүмкін.

Гемофилияның белгілері

Гемофилия-бұл қан кетудің бұзылуына әкелетін генетикалық ауру. Бұл дегеніміз, гемофилиямен ауыратын адамдар қан кетуге бейім, оларды тоқтату қиын болуы мүмкін. Міне, гемофилияның бірнеше белгілері:

Жиі қан кету: гемофилиямен ауыратын адамдар жиі қан кетуі мүмкін, әсіресе буындарда, бұлшықеттерде және ішкі органдарда. Қан кету жарақаттан туындауы мүмкін немесе ешқандай себепсіз болуы мүмкін.

Бірлескен ауырсыну және ісіну: буындардағы қан кету ауырсыну мен ісінуге әкелуі мүмкін, бұл қозғалысты қиындатады. Бұл әсіресе спортпен шұғылданатын немесе жаттығу жасайтын адамдар үшін қиын болуы мүмкін.

Мұрыннан қан кету: Гемофилиямен ауыратын адамдар жиі мұрыннан қан кетуі мүмкін, оны тоқтату қиын болуы мүмкін.

17 сәуірдегі тағы бір күн Халықаралық кофе күні ретінде атап өтілді

Кофе - бұл әлемдегі ең танымал сусындардың бірі, біз оны күнімізді бастау үшін жиі қолданамыз. Бүгін біз кофенің зияны мен пайдасын талқылағымыз келеді.

Алдымен зиян туралы: кофеиннің көп мөлшері ұйқысыздыққа, жүйкеге және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, кофе асқазанды тітіркендіреді, асқазан сөлінің қышқылдығын арттырады және күйдіргіге әкелуі мүмкін.

Енді пайдасы туралы: кофені қалыпты тұтыну энергияны арттырады, көңіл-күйді жақсартады және күні бойы сергектік береді. Кофе құрамында антиоксиданттар бар, олар ағзадағы зиянды бос радикалдармен күресуге көмектеседі, сонымен қатар когнитивті функцияны жақсартады және қант диабеті мен Паркинсон ауруы сияқты кейбір аурулардың даму қаупін азайтады.

Жалпы алғанда, кофені қалыпты тұтыну денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін, бірақ тұтынуды шектеу туралы ұмытпаңыз.