Дүниежүзілік темекісіз күн атап өтіледі

Бүгін, 31 мамырда Дүниежүзілік темекісіз күн атап өтіледі. Бұл күн темекі шегу проблемасына және оның денсаулыққа зиянды әсеріне назар аударуға арналған.

Темекі шегу-өкпе ісігінің, жүрек-қан тамырлары ауруларының және басқа да қауіпті аурулардың дамуының негізгі себептерінің бірі. Сонымен қатар, темекі шегу басқаларға теріс әсер етеді, темекі шегуді тудырады және олардың денсаулығына қауіп төндіреді.

Бұл күні біз барлығын темекі шегуден бас тартуға және темекі шегуге қарсы іс-шараларға қатысуға шақырамыз. Темекі шегуден бас тарту тек сіздің денсаулығыңызға ғана емес, айналаңыздағы адамдардың денсаулығына да қамқорлық жасайтынын есте ұстаған жөн.

Дүниежүзілік әлеуметтік теңсіздікке қарсы күрес күні

Дүниежүзілік әлеуметтік теңсіздікке қарсы күрес күні-бұл қоғамдағы теңсіздік мәселесіне назар аударатын күн. Бұл күн барлық адамдардың әлеуметтік мәртебесіне, нәсіліне, жынысына немесе жасына қарамастан тең мүмкіндіктер мен өмір сүру құқығына ие болуы керек екенін еске салады.

Әлеуметтік теңсіздік кедейлік, жұмыссыздық, білім мен денсаулық сақтаудың қол жетімсіздігі, кемсітушілік және т.б. сияқты әртүрлі нысандарда көрінуі мүмкін. Бұл проблемалар адамдардың өз әлеуетін жүзеге асыра алмауына және толыққанды өмір сүруіне әкелуі мүмкін.

Жазда балалар жарақатының алдын алу

Жақында мектептерде жазғы демалыс басталады. Жазда балалар жарақаттарының саны 20% - ға артады.

Неліктен бұл орын алады? Біріншіден, балалар көшеде көбірек уақыт өткізеді, онда олар әртүрлі қауіптерге тап болуы мүмкін. Екіншіден, балалар жазда жиі спортпен және белсенді ойындармен айналысады, бұл жарақатқа әкелуі мүмкін.

Жазда балаларыңызды жарақаттан қалай қорғауға болады? Бірнеше қарапайым ережелерді есте ұстаған жөн. Біріншіден, спортпен шұғылдану кезінде балалардың қорғаныс құралдарын, мысалы, дулыға, шынтақ, тізе жастықшаларын киюіне көз жеткізіңіз. Екіншіден, балаларды көшедегі қауіпсіздік ережелеріне үйретіңіз, мысалы, қызыл жарыққа бармаңыз, жол бойында ойнамаңыз және т. б.

Әйелге емшек сүтімен емізудің пайдасы туралы

Емшек сүті-бұл нәресте үшін тамаша тағам, бірақ оның аналардың денсаулығына көптеген пайдасы бар.

1. Емшекпен емізу әйелдің иммундық жүйесін нығайтуға көмектеседі. Оның құрамында инфекциялар мен аурулармен күресуге көмектесетін антиденелер бар. Сонымен қатар, емшек сүтімен емізу сүт безі, аналық без және жатыр қатерлі ісігінің даму қаупін азайтады.

2. Емшекпен емізу әйелге босанғаннан кейін тезірек қалпына келуге көмектеседі. Азықтандыру кезінде сүт окситоцин гормонының әсерінен өндіріледі-бұл жатырдың жиырылуына және қан кетудің төмендеуіне ықпал етеді.