Жазда көптеген адамдар өсімдіктердің гүлденуіне және тозаңға аллергияға тап болады. Біз гүлдену картасына назар аударуды ұсынамын. Бұл аллергиясы бар адамдарға белгілі бір уақытта өз аймағында қандай өсімдіктер гүлдейтінін анықтауға көмектесетін құрал.

Гүлдену карталары Интернетте қол жетімді және әдетте арнайы құрылғылармен жиналған тозаң деректері негізінде жасалады.

Жазда аллергиядан зардап шегетіндерге арналған бірнеше кеңестер:

1. Тозаң, Шөп және гүлдер сияқты аллергендермен байланыста болудан аулақ болыңыз. Егер сіз сыртта болуға мәжбүр болсаңыз, күннен қорғайтын көзілдірік пен бет маскасын киіңіз.

2. Гүлдену картасын қадағалаңыз және сіздің аймағыңызда қандай өсімдіктер гүлдейтінін біліңіз. Бұл аллергендермен байланысын азайту үшін шаралар қабылдауға көмектеседі.

3. Тамақ пен мұрынның құрғауы мен тітіркенуін азайту үшін көбірек су ішіңіз.

4. Темекі шегуден және түтінмен байланыста болудан аулақ болыңыз, бұл аллергия белгілерін нашарлатуы мүмкін.

5. Егер аллергия белгілері тым күшейіп кетсе немесе сақтық шараларын қолданғаннан кейін кетпесе, дәрігерге қаралыңыз.