Гаджеттерді пайдалану және қатты музыка тыңдау денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін

Гаджеттерді пайдалану және қатты музыка тыңдау денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін, әсіресе егер бұл үнемі және қажетті сақтық шараларынсыз орын алса.

Гаджеттердің негізгі жағымсыз әсерлерінің бірі - экранға ұзақ уақыт қарау қажеттілігіне байланысты көз бен мойынға жүктеменің жоғарылауы. Бұл көздің шаршауына, бас ауруына, көру қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Қатты музыка тыңдау есту қабілетінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Кейбір зерттеулер ұзақ уақыт бойы жоғары дыбыс деңгейінде музыка тыңдау есту нервінің зақымдануына әкелуі мүмкін екенін көрсетеді, бұл есту қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, құлаққапта үнемі қатты музыка тыңдау, егер дыбыс деңгейі 85 децибелден (dB) жоғары болса, есту қабілетінің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Гаджеттерді пайдалану және қатты музыка тыңдау қаупін азайту үшін көз бен мойынның шаршауын болдырмау үшін үнемі үзіліс жасап, музыка тыңдау кезінде дыбыс деңгейін бақылау ұсынылады.