Провели обучение
- Подробности
- Опубликовано 16.01.2023 12:12
- Просмотров: 583
Медбрат смотрового кабинета Дауренбек Капаргазин и врач общей практики, координатор по онкозаболеваниям Айнур Караулова провели обучение сотрудников о работе смотрового и доврачебного кабинетов и по онконастороженности врачей.
Встреча с акимом Астаны
- Подробности
- Опубликовано 11.01.2023 16:51
- Просмотров: 539
Аким Астаны Женис Касымбек встретился с жителями Алматинского района столицы. Пришедшие на встречу смогли задать вопросы в формате «открытого микрофона». Встреча продлилась более 3 часов.
Обсуждались вопросы строительства соцобъектов, инженерных сетей, дорог, тротуаров, дворов, общественных пространств, и многие другие проблемы.
5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ТЕМ, КТО СОБИРАЕТСЯ ЗАСТРАХОВАТЬСЯ В ОСМС НА ГОД ВПЕРЕД
- Подробности
- Опубликовано 11.01.2023 11:37
- Просмотров: 466
Если платежи за 12 месяцев произведены в разные дни, статус застрахованности присвоится не сразу, а только после обработки всех платежей.
Платежи обрабатываются в течение 3-х рабочих дней.
Если за один из 12 месяцев произведен платеж ЕСП, а не платеж самостоятельного плательщика, статус не присвоится. Получить статус на год по предоплате могут только самостоятельные плательщики.
Если ЕСП уплачен ошибочно, можно обратиться в НАО "Государственная корпорация "Правительство для граждан" и вернуть уплаченные средства.
Ограничьте потребление сладких напитков
- Подробности
- Опубликовано 10.01.2023 16:28
- Просмотров: 468
• Ограничьте потребление сладких напитков (в 0,5-литровой бутылке прохладительного напитка содержится около 10 чайных ложек сахара).
• Предпочитайте соки нектарам и соковым напиткам, помня о том, что и в соках присутствуют т.н. природные сахара. Не следует пить более одного-двух стаканов сока в день. Лучший напиток – это вода.
• Воздержитесь от сладких закусок. Заменяйте их, к примеру, фруктами и ягодами, орехами и семенами. Из сушеных фруктов и ягод непременно выбирайте не подслащенные варианты, но и их следует употреблять максимально 2–3 порции в неделю (одна порция – это 20 граммов или примерно 2 столовых ложки).