Ваше тело на прогулке

Жизнь - это движение. При отсутствии нормальной физической активности происходит значительная нагрузка на нервную систему, сердце. Если заметили, многие болезни возникают из-за меньшего количества активности тела. Человек, который ведет неподвижный образ жизни, начинает впадать в депрессию, и это приведет к заниженной самооценке.

Курение табака может привести к раку

Одним из распространённых осложнений после перенесенной коронавирусной инфекции чаще становятся сердечно-сосудистые нарушения.

Ученые в США установили, что курение ослабляет ген, отвечающий за защиту сосудов, что в свою очередь повышает риск возникновения тромбов.

Как отмечают авторы исследования в статье в журнале Circulation, тромбы делают сосуды менее эластичными, и это может послужить причиной сердечных заболеваний. Эти выводы основаны на изучении генетического материала 140 тысяч человек.

Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания.

Приглашаем на вакцинацию против КВИ в поликлинику №15!

Приглашаем на вакцинацию против КВИ в поликлинику №15! В наличии имеется вакцина Веросел (вакцина компании Синофарм) - первый и второй этап.

Также есть Файзер - для второго этапа вакцинации.

Для получения вакцины нужно обратиться с удостоверением личности (бумажное или электронное) в 130 каб. на первом этаже по адресу Кошкарбаева, 64.

На момент обращения не должно быть таких симптомов, как насморк, кашель, температура, озноб, утомляемость, высокое артериальное давление, головные боли.

Переболевшим КВИ при подтвержденном результате анализа нужно обращаться за прививкой через 3 месяца после выздоровления.

График работы пункта вакцинации поликлиники №15:

Ежедневно с 8 до 18 часов, обед с 13 до 14 часов, в субботу с 8 до 14 часов. Воскресенье – выходной.

Кому не надо платить взносы на ОСМС?

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ В ЭТОМ СПИСКЕ. ЕСЛИ ВЫ В НЕМ ЕСТЬ, ВАМ НЕ НАДО ПЛАТИТЬ ВЗНОСЫ НА ОСМС, ЗА ВАС УЖЕ ПЛАТИТ ГОСУДАРСТВО.

  • Дети до 18 лет;
  • Лица, зарегистрированные в качестве безработных;
  • НЕработающие беременные женщины;
  • НЕработающее лицо (один из законных представителей ребенка), воспитывающее ребенка (детей) до достижения им (ими) возраста трех лет
  • Лица, находящиеся в отпусках в связи с беременностью и родами, усыновлением (удочерением) новорожденного ребенка (детей), по уходу за ребенком (детьми) до достижения им (ими) возраста трех лет

КАК СНИЗИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ?

Высокое потребление соли приводит к повышенному кровяному давлению, а также влияет негативным образом на другие системы организма. Чрезмерный соленый рацион повышает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, почечной недостаточности, рака желудка и тд.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с её высоким содержанием.