ТОП-5 советов для здоровья, которые многие игнорируют

В наше время интернет забит различного рода информацией по части оздоровления. На любой интересующий вопрос можно без особого труда найти ответ. Но все эти советы часто расходятся с мнением специалистов в сфере здравоохранения.

Представляем Вашему вниманию нашу подборку 5 советов для здоровья, которые многие игнорируют.

1. Жесткие диеты не несут в себе пользу для здоровья.
Конечно, многие из них помогут сбросить вес, но вот самочувствие и внешний вид будут оставлять желать лучшего. Пару долек грейпфрута и одна порция йогурта ежедневно не относятся к здоровому рациону.

2. Опасен не только малоподвижный образ жизни, но и чрезмерная физическая активность.
Занятия спортом и уровень нагрузки должны соответствовать подготовке, выносливости и пожеланиям.

Вопрос-ответы по ОСМС

Вопрос: Я работаю на дому, не официально. Должен ли я платить по ОСМС и почему? Если да, то как, когда и сколько?

Ответ: В этом случае вы относитесь к неформально занятым лицам, которые получают доход без регистрации ИП (при этом не имеете наемных работников). Вы можете не делать взносы по ОСМС, но тогда не будете застрахованы, а значит сможете получать только гарантированную медпомощь (скорая, экстренная помощь). Чтобы рассчитывать на услуги, которые входят в ОСМС (прием специалистов, услуги исследований, диагностики, операции), то нужно застраховаться и ежемесячно делать единый совокупный платеж (ЕСП). При этом плательщики ЕСП не предоставляют налоговой отчетности.

Как проверить поступление отчислений и участие гражданина в ОСМС?

Статус застрахованного даёт каждому возможность получить медицинскую услугу в пакете ОСМС. То есть каждый застрахованный гражданин может получить бесплатную консультацию узких специалистов, дополнительные лабораторные и инструментальные анализы, дополнительный объем реабилитационной медпомощи.

Как проверить поступление отчислений и участие гражданина в ОСМС? Читайте в нашей инфографике.

5 СПОСОБОВ ПАЦИЕНТУ БЫТЬ УСЛЫШАННЫМ

ЕСЛИ

  • у Вас есть вопросы по качеству и объёму оказанных медуслуг
  • Вы столкнулись с грубым отношением медицинского персонала,
  • Вас просят заплатить деньги за бесплатные медуслуги
  • у Вас есть предложения  по улучшению качества и доступности медуслуг

ВЫ МОЖЕТЕ:             

________________________________________

  1. ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ В СЛУЖБУ ПОДДЕРЖКИ ПАЦИЕНТОВ И ВНУТРЕННЕГО АУДИТА, которая работает в каждой медицинской организации. Достаточно написать письменное заявление на имя главного врача с указанием контактных данных для обратной связи.
  2. ПОСТАВИТЬ ОЦЕНКУ МЕДОРГАНИЗАЦИИ В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ MVOTER. Скачайте приложение, найдите в медицинском учреждении QR-код поставщика Фонда медстрахования, отсканируйте его и отправьте свою оценку. 
  3. ОСТАВИТЬ ПИСЬМЕННОЕ ОБРАЩЕНИЕ В РАЗДЕЛЕ «НАРОДНЫЙ КОНТРОЛЬ» на сайте Фонда https://fms.kz/ru/leave-complaint
  4. ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ В МЕССЕНДЖЕРЫ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ FACEBOOK, INSTAGRAM, В Контакте.

Официальные страницы Фонда

https://www.facebook.com/fondosms/

https://instagram.com/fms.kz?igshid=xbgyphdaly82

 5. ОБРАТИТЬСЯ В ЕДИНЫЙ КОНТАКТ-ЦЕНТР ФОНДА 1406

 ФОНДУ МЕДСТРАХОВАНИЯ ВАЖНА ОЦЕНКА КАЖДОГО ПАЦИЕНТА

ЕСЛИ ВЫ ЗАСТРАХОВАНЫ В СИСТЕМЕ ОСМС И РЕГУЛЯРНО ВНОСИТЕ ПЛАТЕЖИ В ФОНД МЕДСТРАХОВАНИЯ, ВАМ ДОСТУПНЫ

КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ:

  • консультации узких специалистов по диагностике, лечению и контролю заболевания
  • профилактический осмотр взрослых – скрининги на раннее выявление артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, глаукомы, онкопатологии
  • специализированные осмотры детей
  • дорогостоящие диагностические услуги, в том числе лабораторные услуги (КТ, МРТ, ПЦР, ИФА и т.д.)
  • плановая и экстренная стоматология - для отдельных льготных категорий населения (дети, беременные женщины, многодетные матери, пенсионеры, инвалиды и т.д.)

СТАЦИОНАРОЗАМЕЩАЮЩАЯ ПОМОЩЬ

  • Лечение в дневном стационаре с использованием лекарственных средств, медицинских изделий, проведение медицинских манипуляций и малых хирургических операций

      ПЛАНОВАЯ СТАЦИОНАРНАЯ ПОМОЩЬ

  • Лечение в круглосуточном стационаре с применением высокотехнологичных медуслуг имедицинским наблюдением 24 часа в сутки, проведение хирургических операций

МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ после перенесенных инсультов, операций и тяжелых заболеваний

исключение: реабилитация больных туберкулезом и перенесших туберкулез (в пакете ГОБМП)

Более подробную информацию по участию в системе социального медицинского страхования м перечне доступных услуг в пакете ОСМС можно узнать по номеру единого контакт-центра Фонда медстрахования 1406 или на сайте www.fms.kz