Советы школьнику. Как носить маску и мыть руки?

Подробности

Опубликовано 02.09.2020 10:44

Просмотров: 744

- Маска должна быть подходящего размера, плотно прилегать в области носа и скул, не давить за ушами. Стандартные одноразовые медицинские маски рассчитаны на взрослое лицо. 

Совет: сшейте ребенку маски многоразового использования на каждый день недели (с нашивкой по возрасту).

Хранить маску нужно в строго отведенном месте (чехле).

- Научите ребенка правильному дыханию диафрагмой.

Проверьте, как дышит ваш ребенок. Если при вдохе-выдохе у него поднимаются плечи — он дышит поверхностно. Научите его дыханию диафрагмой. Нужно максимально опустить плечи и положить ладонь на живот. Вдыхать так глубоко, пока не почувствует, что его ребра расширяются. Три-пять минут ежедневных тренировок позволят ребенку за неделю научиться правильному дыханию. 

- Необходимо иметь при себе индивидуальный санитайзер. Обеззараживать руки стоит после каждого телесного контакта, обязательно перед перекусом и после каждого похода в туалет.

- Соблюдать социальную дистанцию.

- Проверять температуру перед школой. Если температура выше нормы даже ненамного — нужно остаться дома. Конечно, это может быть симптомом не коронавируса и даже не другой болезни, а простого переутомления. Но для безопасности ребёнка и здоровья его одноклассников лучше не рисковать. Дополнительно можно измерять температуру после школы, чтобы убедиться, что всё в порядке.

- Не грызть ручку и трогать лицо руками.