Внимание! Памятка!
- Подробности
- Опубликовано 18.01.2021 15:18
- Просмотров: 623
Дети обожают ватрушки – на них так весело лететь с горки! Однако это один из самых травмоопасных видов зимнего отдыха. Из новостей в последнее время все чаще приходится слышать о несчастных случаях при катании на ватрушках.
Казалось бы веселое детское развлечение, которым не прочь потешиться и взрослые люди. Но, в тоже время, есть ряд серьезных опасностей, которые несут в себе катания на тюбингах.
А вы делаете зарядку по утрам?
- Подробности
- Опубликовано 15.01.2021 13:55
- Просмотров: 755
Утренняя зарядка поможет вам набраться силы и энергии. Уделяйте каждое утро немного времени для физических упражнений и это обеспечит вас силой и энергией на весь рабочий день. Вы будете бодры и будете себя чувствовать намного выносливее на протяжении всего дня.
Регулярность — важный критерий утренней зарядки. Поэтому соблюдайте режим, и ежедневно делайте с утра физические упражнения. Это поможет вам быть всегда в форме.
Если будете ежедневно заниматься спортом по утрам, то это войдет в вашу систему. Ваше тело будет готово к тому, что после пробуждения его ожидает работа и по этому вам станет намного проще просыпаться по утрам и пересиливать лень.
Занимаясь утром, вы включаете метаболизм. Это позволяет вам тратить намного больше энергии чем при занятиях в другое время, что в свою очередь позволяет легче терять лишний вес.
Внимание! Важно!
- Подробности
- Опубликовано 06.01.2021 14:42
- Просмотров: 707
Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Необходимо понимать, что после 25 лет ее работоспособность начинает снижаться, поэтому крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время, когда вероятность заболеть возрастает. Однако, как можно способствовать усилению нашей защитной функции? Для начала необходимо избавиться от вещей, которые вредят иммунной системе. Об этом мы сейчас и поговорим.
Отметим, что помимо красного костного мозга, лимфатических узлов, селезенки и тимуса, защитные свойства организма обеспечиваются еще и лимфоидной тканью, около 70% которой находится в желудочно-кишечном тракте в виде слизистой оболочки. Поэтому в самом начале важно скорректировать именно питание.
Поздравляем всех с праздником — Новым годом!
- Подробности
- Опубликовано 31.12.2020 13:48
- Просмотров: 697
Дорогие друзья! Поздравляем всех с праздником — Новым годом! Пусть задуманное обязательно сбудется, пусть работа приносит только пользу и хорошее настроение, пусть спутники будут верными, коллеги — отзывчивыми, а счастье льется через край! Новый год — прекрасное время для новых достижений, перемен и переосмысления всех планов! Так пусть все сбывается наилучшим образом!