Жамбурчинова Айнагуль Нурахметовна
Гарантированный объем медицинской помощи
Обязательное социальное медицинское страхование
Страница по противодействию коррупции
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ И ОСТОРОЖНОСТЬ – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.
ХОДИТЬ АККУРАТНО
Даже если вы сильно опаздываете - не стоит пытаться бежать по льду. При ходьбе необходимо наступать на всю стопу, а ноги расслабить в коленях. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Не ходите быстро, не поднимайте ноги высоко. Чем мельче шаг, тем лучше. Никогда не держите в гололёд руки в карманах.
НОСИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОБУВЬ
В гололед следует забыть о каблуках и обуви со скользящей подошвой. Напротив, следует выбирать сапоги и ботинки, которые лучше всего обеспечивают “сцепление” с поверхностью, как зимняя резина для автомобилей.
ЕСЛИ ПАДАТЬ, ТО ПРАВИЛЬНО