Основные меры профилактики переохлаждений

В связи с ухудшением погодных условий, во избежание переохлаждений и обморожения разных степеней тяжести, просим принять меры профилактики и правильно оказать первую помощь при их возникновении.

Профилактические меры:

• нужно одеваться тепло,
• одежда должна быть многослойной (воздушная прослойка сохраняет тепло вашего тела),
• носите в помещении сменную обувь (уличные ботинки должны оставаться сухими),
• зимняя обувь должна иметь плотную утепленную подошву,
• постарайтесь не оголять на улице щеки, уши, нос, запястья, пальцы и щиколотки,
• не носите украшения из металла, так как они притягивают холод,
• не наносите перед выходом на улицу на кожу лица увлажняющие кремы, т.к. они способствуют обморожению. Используйте его через некоторое время после того, как зайдете с мороза в помещение.

Питание в морозные дни:

• не выходите на улицу голодными, т.к. телу понадобится много энергии для противостояния холоду,
• не потребляйте спиртные напитки, т.к. они не согревают тело, а способствуют потере тепла, возникает ложное ощущение того, что вы согрелись,
• употребление табачных изделий снижает периферическое кровообращение, необходимое для сохранения тепла тела.
• Когда требуется помощь врача?
• если человек не может согреться даже после того, как его переодели и оказали помощь, усиливаются болевые ощущения, кожные покровы остаются холодными и бледными, следует незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.

Категорически нельзя:

• растираться снегом, т.к. кровеносные сосуды пораженных участков становятся хрупкими, а растирание снегом может их повредить,
• согреваться горячей водой, т.к. резкий перепад температуры не даст возможности восстановиться процессу кровообращения,
• смазывать мазями или жиром, что приведет к травмам кожного покрова, усиливает его охлаждение,
• не давайте пострадавшему кофе либо спиртные напитки до полного восстановления, что приведет к резкому расширению сосудов, может спровоцировать их разрыв или нарушение функционирования сердца.