Еще одна дата 17 апреля ознаменована как Международный день кофе

Кофе - один из самых популярных напитков в мире, который мы часто употребляем, чтобы начать свой день. Сегодня мы хотим обсудить вред и пользу кофе.

Сначала о вреде: слишком много кофеина может привести к бессоннице, нервозности и повышенному артериальному давлению. Кроме того, кофе может вызвать раздражение желудка, увеличить кислотность желудочного сока и привести к изжоге. Поэтому не стоит злоупотреблять кофе.

Теперь о пользе: умеренное употребление кофе может повысить энергию, улучшить настроение и дать бодрость на целый день. Кофе содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, а также улучшает когнитивные функции и может снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как диабет и болезнь Паркинсона.

В целом, умеренное употребление кофе может быть полезным для здоровья, но не стоит забывать об ограничении потребления.