Бросить курить - легко!

О вреде курения знают все курящие, но продолжают курить. Многие хотят бросить курить, но не могут. Это страх. Страх, что без сигареты курящий лишится удовольствия или поддержки. Страх, что приятные ситуации никогда уже больше не будут такими. Страх, что он не сможет справиться со стрессом. Из-за этого они продолжают курить.

Отметим, что курение - это не привычка, это — никотиновая зависимость. Основная причина сложности в пользу выбора «НЕ КУРИТЬ» заключается в их убеждении, что они получают неподдельное наслаждение, какую-то поддержку от курения. Но многие, осознав никотиновую зависимость и истинные причины своего курения, могут бросить курить легко. И уже через три‑четыре недели будут удивляться, почему они вообще курили и что быть некурящим — счастье!

Попытаться бросить курить нам мешает только страх. Но каждый курильщик может обнаружить насколько это легко и приятно. Советуем прочитать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», она помогла многим. Ее также можно читать в интернете, или купить бумажный вариант.